Йога для начинающих. Мастер-класс «Школа йоги»

Комплекс упражнений, созданный  на основе йоги, нацеленный на укрепление здоровья и гармонизацию работы тела и психического состояния. Занятие сопровождаются спокойной музыкой, включают себя элементы танца.

Занятия помогут развить гибкость суставов, укрепить мышечный корсет, улучшить осанку и координацию движений. Кроме того, занятия помогают снять психологическое напряжение, избавиться от стрессов.